Gesichtsbehandlung
Rötungen im Gesicht beruhigen: Ursachen und Soforthilfe
Rötungen im Gesicht beruhigen: Ursachen verstehen, mit Soforthilfe wie Kühlen und Cica schnell reagieren und die Haut langfristig …
Weiterlesen →Ratgeber für Nageldesign, Kosmetik, Spa & Wellness
Nageldesign
Rote Nägel: die schönsten Designs und Farbtöne
Rote Nägel sind der zeitlose Klassiker: Welcher Rotton zu deinem Hautton passt, von Kirschrot bis Bordeaux, dazu Designs, Längen …
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Fußpflege
Rissige Fersen und Schrunden: was die Haut wieder geschmeidig macht
Rissige Fersen und tiefe Schrunden lassen sich mit der richtigen Pflege gut in den Griff bekommen. So machst du raue Haut wieder …
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Nageldesign
Rillen im Nagel: Ursachen und was du dagegen tun kannst
Rillen im Nagel erkennen, einordnen und sanft glätten: Erfahre, was Längs- und Querrillen verursachen und mit welchen Maßnahmen du …
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Wellness & Spa
Richtig saunieren: die Anleitung für Anfänger
Richtig saunieren leicht gemacht: So funktionieren Sauna-Regeln, Aufguss und Abkühlphasen für Einsteiger – mit klarer …
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Kosmetik
Retinol richtig anwenden: Einstieg ohne Hautirritationen
Retinol anwenden ohne Rötungen und Schuppen: So gewöhnst du deine Haut langsam an den Wirkstoff und holst das Beste aus deiner …
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Wellness & Spa
Reiki: was dahintersteckt und wie eine Anwendung abläuft
Reiki einfach erklärt: japanische Herkunft, die Idee der Lebensenergie, Ablauf einer Sitzung, die Reiki-Grade und eine nüchterne …
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Wellness & Spa
Reflexzonenmassage: über die Füße den Körper erreichen
Erfahre, wie die Reflexzonenmassage am Fuß funktioniert, welche Zonen welchen Körperbereichen zugeordnet werden und worauf du …
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Haarentfernung
Rasur richtig gemacht: glatte Haut ohne Pickel und Reizung
Rasur richtig durchführen ohne Rasurbrand und Pickel: So gelingt dir mit der passenden Technik und Pflege glatte, reizfreie Haut …
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Kosmetik
Radiofrequenz-Behandlung: Haut straffen mit Wärme
Wie funktioniert eine Radiofrequenz Behandlung zur Hautstraffung? Erfahre, wie Tiefenwärme die Kollagenbildung anregt und welche …
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Wellness & Spa
Qigong: Ursprung, Prinzip und Übungen für Einsteiger
Qigong verständlich erklärt: Herkunft, Prinzip und einfache Einsteiger-Übungen für mehr Beweglichkeit, ruhigen Atem und …
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Wellness & Spa
Progressive Muskelentspannung: Anleitung nach Jacobson
Progressive Muskelentspannung Schritt für Schritt: die Methode nach Jacobson, der Ablauf durch alle Muskelgruppen, eine Kurzform …
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