Rãnh trên móng tay: Nguyên nhân và cách khắc phục
Trong bài viết này
Khi quan sát kỹ móng tay của mình, có thể bạn sẽ phát hiện những đường mảnh chạy trên bề mặt móng. Những rãnh trên móng tay này rất phổ biến và trong hầu hết các trường hợp đều hoàn toàn vô hại. Tuy vậy, việc nhìn kỹ vẫn rất đáng giá, bởi hướng của các rãnh tiết lộ khá nhiều về nguyên nhân của chúng. Trong bài hướng dẫn này, bạn sẽ tìm hiểu cách phân biệt rãnh dọc và rãnh ngang, nguồn gốc của chúng và những biện pháp giúp móng tay trở nên đều đặn hơn.
Rãnh dọc hay rãnh ngang? Cách phân biệt
Trước khi làm gì, bạn nên xác định mình đang gặp loại rãnh nào. Hướng chạy của rãnh chính là dấu hiệu quyết định.
- Rãnh dọc chạy song song từ vầng trăng móng (hình bán nguyệt sáng ở gốc móng) đến cạnh móng tự do. Chúng trông như những đường thẳng mảnh và thường chỉ thực sự nhìn rõ dưới ánh sáng xiên.
- Rãnh ngang chạy ngang qua móng, tức là từ bên này sang bên kia. Chúng thường xuất hiện như một vết lõm hoặc lượn sóng rõ rệt.
Sự phân biệt này rất quan trọng, vì cả hai dạng đều có nguyên nhân khác nhau và do đó được xử lý theo cách khác nhau.
Nguyên nhân của rãnh dọc
Rãnh dọc là dạng phổ biến nhất với khoảng cách rất lớn. Trong hầu hết các trường hợp, chúng không phải là lý do để lo lắng.
Tuổi tác
Theo năm tháng, cấu trúc của bản móng thay đổi. Sự phân chia tế bào ở gốc móng chậm lại, móng mất độ ẩm và bề mặt trở nên hơi không đều. Vì vậy, rãnh dọc thuộc về quá trình lão hóa tự nhiên và xuất hiện rõ hơn ở nhiều người từ tuổi trung niên.
Sự khô và dưỡng chất
Một yếu tố lớn khác là thiếu độ ẩm. Việc rửa tay thường xuyên, các chất tẩy rửa mạnh hoặc không khí khô từ máy sưởi sẽ lấy đi nước và lipid của móng, khiến móng giòn hơn và rãnh hiện rõ hơn. Một chế độ ăn thiếu cân bằng với quá ít sắt, kẽm hoặc biotin cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của móng.
Tác động cơ học
Những ai làm việc nhiều bằng tay, lau dọn mà không đeo găng hoặc dùng móng như một công cụ sẽ gây thêm áp lực lên bản móng. Việc đẩy da móng lùi lại quá mạnh cũng có thể gây kích ứng vùng phát triển nhạy cảm.
Nguyên nhân của rãnh ngang
Rãnh ngang, theo thuật ngữ chuyên môn gọi là đường Beau, thường có một câu chuyện khác. Chúng hình thành khi sự phát triển của móng bị gián đoạn trong một thời gian ngắn. Vì móng mọc khoảng ba đến sáu milimét mỗi tháng, bạn thậm chí có thể dựa vào vị trí của rãnh để ước lượng đại khái thời điểm sự kiện gây ra nó đã xảy ra.
Các tác nhân điển hình là:
- Các đợt nhiễm trùng kèm sốt hoặc những bệnh khác gây áp lực ngắn hạn lên cơ thể
- Căng thẳng nặng hoặc thiếu ngủ trong một khoảng thời gian dài
- Tổn thương ở rãnh móng, chẳng hạn do va đập hoặc do làm móng quá mạnh tay
- Tình trạng thiếu hụt dưỡng chất trong một khoảng thời gian giới hạn
Khi xuất hiện một rãnh ngang đơn lẻ, nó hầu như luôn vô hại và sẽ tự mọc dài ra. Tuy nhiên, nếu xuất hiện những rãnh ngang sâu trên nhiều móng hoặc tất cả các móng cùng lúc, bạn nên đi khám bác sĩ để chắc chắn.
Bạn có thể làm gì để chống lại rãnh
Dù không thể ngăn chặn quá trình lão hóa tự nhiên, bạn vẫn có thể cải thiện rõ rệt móng tay với sự chăm sóc đúng cách.
Độ ẩm là yếu tố tiên quyết
Một móng tay được nuôi dưỡng tốt trông mịn màng hơn và rãnh ít nổi bật hơn. Hãy massage dầu dưỡng móng vào móng và da móng mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi tối. Dầu jojoba hoặc dầu hạnh nhân thẩm thấu tốt và cung cấp lipid cho bản móng. Kem dưỡng tay giàu dưỡng chất sau mỗi lần rửa tay sẽ hỗ trợ thêm.
Đánh bóng nhẹ nhàng thay vì mài đi
Với một khối đánh bóng, bạn có thể làm phẳng các rãnh dọc bề mặt về mặt thị giác. Điều quan trọng ở đây là sự dè dặt: chỉ đánh bóng nhiều nhất một lần mỗi tháng và chỉ với áp lực nhẹ, vì mài quá mạnh sẽ làm mòn lớp móng quý giá và về lâu dài khiến móng mỏng hơn và nhạy cảm hơn.
Chất lấp rãnh và lớp lót
Các lớp lót đặc biệt có đặc tính lấp đầy sẽ cân bằng những chỗ không bằng phẳng nhỏ và tạo ra một nền mịn. Chúng cũng phù hợp làm lớp nền nếu sau đó bạn sơn màu. Để kết quả được đều đặn, sẽ hữu ích nếu bạn sơn móng đúng cách và làm việc theo từng lớp mỏng.
Làm móng nhẹ nhàng
Tránh các phương pháp mạnh khi chăm sóc. Chỉ đẩy da móng lùi lại nhẹ nhàng và dũa thay vì cắt bấm. Nếu bạn dùng sơn gel, hãy chú ý không cạy nó ra mà tháo sơn gel một cách nhẹ nhàng để bề mặt móng không bị tổn hại thêm.
Hỗ trợ từ bên trong
Một chế độ ăn cân bằng với đủ protein, sắt, kẽm và biotin cung cấp các thành phần cho sự phát triển móng khỏe mạnh. Nếu bạn còn uống đủ nước, bản móng cũng được hưởng lợi từ đó. Những cải thiện nhìn thấy được cần sự kiên nhẫn, vì một móng tay cần vài tháng để hoàn toàn tái tạo.
Khi nào nên đến gặp chuyên gia
Hầu hết các rãnh chỉ là vấn đề thuần túy về thẩm mỹ. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, việc tham khảo đánh giá chuyên môn vẫn đáng giá, chẳng hạn khi rãnh xuất hiện đột ngột và rõ rệt, màu sắc hoặc hình dạng của móng thay đổi nhiều, móng nứt và bong tróc, hoặc kèm theo đau và viêm. Khi đó một phòng khám da liễu có thể làm rõ liệu có một nguyên nhân có thể điều trị được ẩn phía sau hay không.
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
Rãnh trên móng tay có phải là dấu hiệu thiếu vitamin không? Không nhất thiết. Rãnh dọc chủ yếu hình thành do tuổi tác và sự khô. Tình trạng thiếu dưỡng chất tuy có thể ảnh hưởng đến móng nhưng hiếm khi là nguyên nhân duy nhất. Một chế độ ăn cân bằng về cơ bản hỗ trợ móng khỏe mạnh.
Tôi có thể đánh bóng cho rãnh biến mất không? Các rãnh dọc bề mặt có thể được làm phẳng về mặt thị giác bằng một khối đánh bóng. Tuy nhiên hãy làm điều đó cẩn thận và nhiều nhất một lần mỗi tháng, vì đánh bóng quá mạnh sẽ làm mỏng bản móng và khiến móng nhạy cảm hơn.
Rãnh ngang có mọc dài ra rồi biến mất không? Có. Vì rãnh ngang hình thành do một sự kiện diễn ra một lần, theo thời gian chúng sẽ mọc dần về phía đầu móng và biến mất. Với những rãnh ngang sâu trên nhiều móng, bạn nên đi khám bác sĩ để làm rõ nguyên nhân khi có nghi ngờ.
Mất bao lâu để móng tay được cải thiện? Móng mọc chậm và cần vài tháng để tái tạo hoàn toàn. Với việc dưỡng ẩm đều đặn, rãnh thường ít nhìn thấy hơn chỉ sau vài tuần, nhưng những thay đổi rõ rệt phải mất vài tháng mới hiện ra.
