Mỹ phẩm
Bảo vệ da vào mùa đông: Chăm sóc da khi trời lạnh và không khí sưởi ấm khô
Chăm sóc da mùa đông: Cách bảo vệ làn da của bạn khỏi cái lạnh, gió và không khí sưởi ấm khô, đồng thời ngăn ngừa hiệu quả cảm …
Đọc tiếp →Cẩm nang về thiết kế móng, mỹ phẩm, spa & chăm sóc sức khỏe
Chăm sóc da mặt
Bao lâu nên chăm sóc da mặt một lần? Giải thích các khoảng cách hợp lý
Tần suất chăm sóc da mặt hợp lý phụ thuộc vào loại da và mục tiêu. Đây là cách tìm khoảng cách phù hợp cho bạn tại spa thẩm mỹ.
Đọc tiếp →
Chăm sóc bàn chân
Bàn chân nóng rát: nguyên nhân và cách giúp thực sự hiệu quả
Bàn chân nóng rát gây khó chịu nhưng thường có thể xử lý được. Đây là những nguyên nhân phổ biến, cách giảm nhanh và khi nào cần …
Đọc tiếp →
Chăm sóc bàn chân
Bàn chân luôn lạnh: Nguyên nhân và cách khắc phục
Tại sao bàn chân của bạn luôn bị lạnh? Tại đây bạn sẽ tìm hiểu những nguyên nhân phổ biến nhất và các mẹo thúc đẩy tuần hoàn tốt …
Đọc tiếp →
Chăm sóc bàn chân
Bàn chân đổ mồ hôi: điều gì thực sự giúp chống mùi và độ ẩm
Bàn chân đổ mồ hôi không nhất thiết phải là vấn đề triền miên: đây là cách bạn kiểm soát độ ẩm và mùi lâu dài bằng vệ sinh, lựa …
Đọc tiếp →
Chăm sóc bàn chân
Bàn chân bè và bàn chân bẹt: cách khắc phục các dị tật bàn chân
Bàn chân bè, bàn chân bẹt và những vấn đề tương tự được giải thích đơn giản: nguyên nhân, triệu chứng và các biện pháp giảm tải …
Đọc tiếp →
Mỹ phẩm
Bakuchiol: lựa chọn thay thế retinol từ thiên nhiên
Công dụng của bakuchiol: hoạt chất thực vật làm mờ nếp nhăn li ti và kích thích collagen như retinol, nhưng đủ dịu nhẹ cho làn da …
Đọc tiếp →
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Bài tập thở thư giãn: kỹ thuật giúp bạn bình tĩnh hơn
Bài tập thở thư giãn được giải thích: thở bụng, 4-7-8, box breathing và nhiều hơn nữa, từng bước, để bạn nhanh chóng tìm lại sự …
Đọc tiếp →
Chăm sóc bàn chân
Bài tập cho bàn chân: những động tác đơn giản cho đôi chân khỏe mạnh
Tập luyện cho bàn chân thật dễ: các bài tập cụ thể như tập ngón chân, kéo khăn và con lăn chân – giúp chân khỏe và phòng ngừa bàn …
Đọc tiếp →
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Bài tập chánh niệm: những bài tập đơn giản cho cuộc sống hằng ngày
Bài tập chánh niệm cho đời sống hằng ngày: thở chánh niệm, quét cơ thể, ăn chánh niệm và hơn thế nữa — kỹ thuật đơn giản bạn có …
Đọc tiếp →
Mỹ phẩm
Axit azelaic: công dụng trị mụn, giảm đỏ và làm mờ đốm sắc tố
Axit azelaic giúp trị mụn, làm dịu vết đỏ do rosacea và làm mờ đốm sắc tố. Đây là cách dùng hoạt chất dịu nhẹ này đúng cách và ở …
Đọc tiếp →
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Autogenic Training: bài tập và hướng dẫn cho người mới bắt đầu
Autogenic Training giải thích đơn giản: sáu bài tập cơ bản với câu mẫu, hướng dẫn từng bước và mẹo giúp người mới tìm lại sự bình …
Đọc tiếp →