Chăm sóc sức khỏe & Spa
Spa tại nhà: Ý tưởng home spa cho ngày thư giãn
Spa tại nhà thật dễ dàng: Với những ý tưởng home spa, các loại bồn tắm và nghi thức này, bạn biến phòng tắm của mình thành ốc đảo …
Đọc tiếp →Entspannung
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Sauna hay phòng xông hơi ướt: Sự khác biệt, lợi ích và phù hợp với ai
Sauna hay phòng xông hơi ướt? Tìm hiểu sự khác nhau về nhiệt độ, độ ẩm và tác dụng, cũng như loại nào phù hợp hơn với bạn và nhu …
Đọc tiếp →
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Reiki: thực chất là gì và một buổi trị liệu diễn ra ra sao
Reiki giải thích đơn giản: nguồn gốc Nhật Bản, ý niệm về năng lượng sống, diễn biến một buổi, các cấp độ Reiki và một góc nhìn …
Đọc tiếp →
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Quy tắc xông hơi sauna: tuân thủ đúng những điều quan trọng nhất
Quy tắc sauna giải thích dễ hiểu: từ tắm trước, lót khăn đến phép lịch sự khi đổ nước aufguss. Tuân thủ đúng quy tắc xông hơi và …
Đọc tiếp →
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Qigong (Khí công): nguồn gốc, nguyên lý và bài tập cho người mới
Qigong giải thích dễ hiểu: nguồn gốc, nguyên lý và các bài tập đơn giản cho người mới để tăng sự linh hoạt, hơi thở nhẹ nhàng và …
Đọc tiếp →
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Phòng xông hồng ngoại hay phòng xông hơi: Sự khác biệt và lợi ích
Phòng xông hồng ngoại hay phòng xông hơi? Tìm hiểu nguyên lý nhiệt, nhiệt độ và tác dụng khác nhau như thế nào và lựa chọn nào phù …
Đọc tiếp →
Chăm sóc bàn chân
Ngâm chân đúng cách: Phụ gia, thời gian và tác dụng
Một liệu trình ngâm chân dưỡng da làm mềm vết chai, thư giãn và làm sảng khoái đôi chân mệt mỏi. Đây là cách chọn phụ gia phù hợp, …
Đọc tiếp →
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Massage Tuina: cách thực hiện và tác dụng của massage trị liệu Trung Hoa
Massage Trung Hoa Tuina giải thích: cách đẩy và nắm dọc theo kinh mạch hoạt động, một buổi trị liệu diễn ra thế nào và Tuina phù …
Đọc tiếp →
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Massage túi thảo dược: thảo dược ấm cho sự thư giãn sâu
Quy trình một buổi massage túi thảo dược diễn ra như thế nào, túi thảo dược ấm có tác dụng gì lên cơ thể và tinh thần, cùng những …
Đọc tiếp →
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Massage tinh dầu thơm: kết hợp giữa sự đụng chạm nhẹ nhàng và tinh dầu
Một buổi massage tinh dầu thơm diễn ra như thế nào, những loại tinh dầu nào được sử dụng và ai phù hợp với liệu pháp này – giải …
Đọc tiếp →
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Massage Thái: Kéo giãn và ấn huyệt để vận động linh hoạt hơn
Tìm hiểu cách massage Thái truyền thống vận dụng các động tác kéo giãn và điểm bấm huyệt, quy trình diễn ra ra sao và vì sao nó …
Đọc tiếp →
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Massage tay: Thư giãn và chăm sóc đôi tay căng cứng
Massage tay giúp giải tỏa căng cứng ở ngón tay, lòng bàn tay và cổ tay. Đây là cách massage đôi tay mệt mỏi đúng cách và chăm sóc …
Đọc tiếp →