Chăm sóc sức khỏe & Spa
Bài tập chánh niệm: những bài tập đơn giản cho cuộc sống hằng ngày
Bài tập chánh niệm cho đời sống hằng ngày: thở chánh niệm, quét cơ thể, ăn chánh niệm và hơn thế nữa — kỹ thuật đơn giản bạn có …
Đọc tiếp →Entspannung
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Abhyanga: Giải thích về massage toàn thân bằng dầu theo Ayurveda
Abhyanga là phương pháp massage bằng dầu ấm theo Ayurveda. Tìm hiểu mọi điều về quy trình, tác dụng, các dosha phù hợp và cách tự …
Đọc tiếp →Chăm sóc sức khỏe & Spa
Massage Tuina: cách thực hiện và tác dụng của massage trị liệu Trung Hoa
Massage Trung Hoa Tuina giải thích: cách đẩy và nắm dọc theo kinh mạch hoạt động, một buổi trị liệu diễn ra thế nào và Tuina phù …
Đọc tiếp →
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Thái Cực Quyền: là gì và làm sao để bắt đầu
Thái Cực Quyền giải thích đơn giản: nghệ thuật vận động chậm rãi này là gì, khác qigong ra sao và làm sao để bạn bắt đầu một cách …
Đọc tiếp →
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Qigong (Khí công): nguồn gốc, nguyên lý và bài tập cho người mới
Qigong giải thích dễ hiểu: nguồn gốc, nguyên lý và các bài tập đơn giản cho người mới để tăng sự linh hoạt, hơi thở nhẹ nhàng và …
Đọc tiếp →Chăm sóc sức khỏe & Spa
Massage Lomi-Lomi: liệu pháp massage đền thờ của Hawaii
Massage Lomi-Lomi từ Hawaii kết hợp những động tác vuốt dài, uyển chuyển với sự thư giãn sâu. Tìm hiểu cách nó tác động và phù hợp …
Đọc tiếp →
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Massage túi thảo dược: thảo dược ấm cho sự thư giãn sâu
Quy trình một buổi massage túi thảo dược diễn ra như thế nào, túi thảo dược ấm có tác dụng gì lên cơ thể và tinh thần, cùng những …
Đọc tiếp →
Khách sạn nghỉ dưỡng Wellness
Lên kế hoạch cho kỳ nghỉ cuối tuần wellness: để thời gian thư giãn thật trọn vẹn
Lên kế hoạch cho kỳ nghỉ cuối tuần wellness thật dễ dàng: mẹo về ngân sách, vùng miền, chọn khách sạn và chương trình, để khoảng …
Đọc tiếp →
Khách sạn nghỉ dưỡng Wellness
Khách sạn suối khoáng: những gì đang chờ bạn trong kỳ nghỉ dưỡng suối khoáng
Điều gì đang chờ bạn ở khách sạn suối khoáng? Tổng quan về tiện nghi, quy trình, khu xông hơi và những lời khuyên cho một kỳ nghỉ …
Đọc tiếp →Chăm sóc sức khỏe & Spa
Châm cứu: Tác dụng, quy trình và những gì kim châm mang lại
Một buổi châm cứu diễn ra như thế nào, được dùng để hỗ trợ những gì và bạn cảm thấy ra sao? Tổng quan về tác dụng, kim châm và …
Đọc tiếp →
Mỹ phẩm
Liệu pháp hồng ngoại: Tận dụng hơi ấm sâu trong da
Liệu pháp hồng ngoại tác động đến da như thế nào? Tìm hiểu mọi điều về hơi ấm, tuần hoàn máu, sự thư giãn và cách ứng dụng hợp lý …
Đọc tiếp →Chăm sóc sức khỏe & Spa
Phòng xông hồng ngoại hay phòng xông hơi: Sự khác biệt và lợi ích
Phòng xông hồng ngoại hay phòng xông hơi? Tìm hiểu nguyên lý nhiệt, nhiệt độ và tác dụng khác nhau như thế nào và lựa chọn nào phù …
Đọc tiếp →