Chăm sóc sức khỏe & Spa
Massage tinh dầu thơm: kết hợp giữa sự đụng chạm nhẹ nhàng và tinh dầu
Một buổi massage tinh dầu thơm diễn ra như thế nào, những loại tinh dầu nào được sử dụng và ai phù hợp với liệu pháp này – giải …
Đọc tiếp →Massage
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Massage thể thao: Phục hồi và hiệu suất cho người vận động
Massage thể thao giúp thư giãn cơ bắp, thúc đẩy phục hồi và khác với massage thư giãn thông thường như thế nào – giải thích ngắn …
Đọc tiếp →
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Massage mô sâu: những động tác mạnh cho các điểm căng cứng dai dẳng
Massage mô sâu giải tỏa các điểm căng cứng sâu bằng lực ấn mạnh. Tìm hiểu kỹ thuật Deep Tissue hoạt động như thế nào và phù hợp …
Đọc tiếp →
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Massage giác hơi: Bầu hút chân không cho cân mạc và tuần hoàn
Cách massage giác hơi với bầu hút kích thích tuần hoàn, làm mềm cân mạc và giải tỏa căng cứng – tổng quan về quy trình, tác dụng …
Đọc tiếp →Chăm sóc sức khỏe & Spa
Massage điểm kích hoạt: nhắm trúng những điểm co cứng cơ gây đau
Massage điểm kích hoạt giải phóng các điểm cơ bị co cứng và làm dịu cơn đau lan tỏa. Đây là cách kỹ thuật này hoạt động và những …
Đọc tiếp →
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Massage đá nóng: những viên đá ấm chống lại căng cơ sâu
Quy trình massage đá nóng diễn ra như thế nào, đá bazan ấm có tác dụng ra sao và liệu pháp nhiệt này đặc biệt phù hợp với ai – …
Đọc tiếp →Chăm sóc sức khỏe & Spa
Massage chuông xoay: tác dụng, quy trình và điều nó giải tỏa
Massage chuông xoay giải thích: nó là gì, quy trình ra sao, những tác dụng nào được mô tả, phù hợp với ai và thực tế nó không thể …
Đọc tiếp →Chăm sóc sức khỏe & Spa
Massage Ayurveda: Quy trình và tác dụng của liệu pháp massage dầu
Massage Ayurveda được giải thích đơn giản: Tìm hiểu Abhyanga diễn ra như thế nào, loại dầu ấm nào được sử dụng và bạn cần lưu ý …
Đọc tiếp →
Mỹ phẩm
Điều trị cellulite: phương pháp nào thực sự hiệu quả
So sánh các phương pháp điều trị cellulite: massage, sóng radio, vận động và chăm sóc tại nhà thực sự mang lại gì và cách đánh giá …
Đọc tiếp →
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Abhyanga: Giải thích về massage toàn thân bằng dầu theo Ayurveda
Abhyanga là phương pháp massage bằng dầu ấm theo Ayurveda. Tìm hiểu mọi điều về quy trình, tác dụng, các dosha phù hợp và cách tự …
Đọc tiếp →Chăm sóc sức khỏe & Spa
Massage Tuina: cách thực hiện và tác dụng của massage trị liệu Trung Hoa
Massage Trung Hoa Tuina giải thích: cách đẩy và nắm dọc theo kinh mạch hoạt động, một buổi trị liệu diễn ra thế nào và Tuina phù …
Đọc tiếp →Chăm sóc sức khỏe & Spa
Massage Lomi-Lomi: liệu pháp massage đền thờ của Hawaii
Massage Lomi-Lomi từ Hawaii kết hợp những động tác vuốt dài, uyển chuyển với sự thư giãn sâu. Tìm hiểu cách nó tác động và phù hợp …
Đọc tiếp →