Chăm sóc sức khỏe & Spa
Tự làm hấp dầu ủ tóc: những công thức đơn giản mà hiệu quả
Tự làm hấp dầu ủ tóc tại nhà: năm công thức đơn giản theo từng loại tóc, cách dùng đúng, hạn dùng, thử dị ứng và những lỗi thường …
Đọc tiếp →Chăm sóc sức khỏe & Spa
Thư giãn và an lành: từ massage, head spa cho đến các nghi thức spa và xông hơi – cẩm nang về các liệu pháp chăm sóc sức khỏe và những điều quan trọng cần lưu ý.
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Yoga cho người mới bắt đầu: cách vào nghề, tư thế đầu tiên và mẹo nhỏ
Yoga cho người mới bắt đầu giải thích đơn giản: bạn cần gì, bảy tư thế nhập môn kèm hơi thở, lịch tập hợp lý và mẹo tránh những …
Đọc tiếp →
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Xông hơi đúng cách: hướng dẫn dành cho người mới bắt đầu
Xông hơi đúng cách thật dễ dàng: cách áp dụng quy tắc phòng xông, đổ nước tạo hơi và các giai đoạn làm mát cho người mới – kèm …
Đọc tiếp →Chăm sóc sức khỏe & Spa
Tự làm tinh dầu xông hơi sauna: công thức và hướng dẫn
Tự làm tinh dầu xông hơi sauna thật dễ: công thức nền, tỷ lệ pha và 5 ý tưởng với tinh dầu – kèm hướng dẫn và lưu ý an toàn.
Đọc tiếp →Chăm sóc sức khỏe & Spa
Tổng quan các loại yoga: phong cách nào hợp với bạn
Các loại yoga phổ biến giải thích dễ hiểu: đặc điểm, nhịp độ và Hatha, Vinyasa, Yin hợp với ai. Cách tìm phong cách phù hợp với …
Đọc tiếp →
Chăm sóc sức khỏe & Spa
Thủy liệu pháp: Tổng quan về các liệu pháp nước chữa lành
Thủy liệu pháp sử dụng nước để mang lại cảm giác khỏe khoắn hơn. Tìm hiểu cách tắm nóng lạnh xen kẽ, dội nước và giẫm nước phát …
Đọc tiếp →Chăm sóc sức khỏe & Spa
Tẩy tế bào chết da đầu: công dụng và cách dùng
Tẩy tế bào chết da đầu: cách loại bỏ gàu, cặn sản phẩm và bã nhờn, khi nào nên dùng dạng cơ học hay hóa học và cách áp dụng đúng …
Đọc tiếp →Chăm sóc sức khỏe & Spa
Tắm kiềm: Công dụng, cách sử dụng và mẹo cho bồn tắm
Tắm kiềm với nước có tính kiềm giúp thư giãn làn da và các giác quan. Tìm hiểu nguyên lý hoạt động và cách thực hiện tắm kiềm đúng …
Đọc tiếp →Chăm sóc sức khỏe & Spa
Spa tại nhà: Ý tưởng home spa cho ngày thư giãn
Spa tại nhà thật dễ dàng: Với những ý tưởng home spa, các loại bồn tắm và nghi thức này, bạn biến phòng tắm của mình thành ốc đảo …
Đọc tiếp →Chăm sóc sức khỏe & Spa
Sauna hay phòng xông hơi ướt: Sự khác biệt, lợi ích và phù hợp với ai
Sauna hay phòng xông hơi ướt? Tìm hiểu sự khác nhau về nhiệt độ, độ ẩm và tác dụng, cũng như loại nào phù hợp hơn với bạn và nhu …
Đọc tiếp →Chăm sóc sức khỏe & Spa
Rụng tóc ở phụ nữ: nguyên nhân và cách khắc phục
Rụng tóc ở phụ nữ có nhiều nguyên nhân: nội tiết, thiếu dưỡng chất, tuyến giáp hay căng thẳng. Điều gì là bình thường, cách khắc …
Đọc tiếp →Chăm sóc sức khỏe & Spa
Quy tắc xông hơi sauna: tuân thủ đúng những điều quan trọng nhất
Quy tắc sauna giải thích dễ hiểu: từ tắm trước, lót khăn đến phép lịch sự khi đổ nước aufguss. Tuân thủ đúng quy tắc xông hơi và …
Đọc tiếp →